6 entrenamientos base que te ayudarán a mejorar tu movilidad de manera significativa. Te recomendamos hacer estos entrenamientos al menos 2 veces por semana.

Entrenamiento 1 | Movilidad de la espina

Entrenamiento 2 | Movilidad del tren inferior

Entrenamiento 3  | Movilidad del tren superior

Entrenamiento 4 | Extensión de la columna

Entrenamiento 5 | Apertura de la cadera

Entrenamiento 6 | Estiramiento de Isquiotibiales y Aductores

📢 Queremos escucharte

TEMPORADA 1 

int movilidad .mp4

Es un programa diseñado para que puedas entrenar tu flexibilidad. Estos entrenamientos no solamente mejorarán tu rendimiento deportivo, también tu calidad de vida.

LEAP MOVILIDAD

Montserrat

Lato

Dashboard

Profile

Memberships

Courses

Bundle Courses

Communities

Groups

Digital Products

Physical Products

Live Products

Video Library

Audio Library

Events

Appointments

Premium Pages

Certificates

Badges

Order History

Organization Orders

Subscription

Affiliate Dashboard

Settings

Billing

Coin History

Coaching Programs

leapfit

Primary Menu

System Defaults

Primary color

Primary color hover

Heading text color

Body text color

Banner text color

Primary button text color

Primary button text hover color

Secondary button background color

Secondary button background hover color

Secondary button text color

Secondary button text hover color

Navbar item background color

Navbar item text color

Navbar item text hover color

LEAP MOVILIDAD

LEAP FITNESS

Course content